ウコン 効能と効果

アルコールを分解するのを早くしてくれる働きがあります。二日酔いの症状は、肝臓にてアルコールが分解される ことによりアセトアルデヒドという物質ができ、二日酔いになるのです。クルクミンは、この物質を分解するのを 格段にスピードアップします。このようにクルクミンは、胆汁の分泌を促進してくれて、また肝臓病を防いで、 元気にしてくれます。肝臓に負担を与えるような生活をしている方にはウコンはうってつけのものとなります。 また、ウコンには種類が３つありまして、それぞれ、春ウコン、秋ウコン、紫ウコンといいます。

ウコンは漢方薬として薬膳料理にも使われますので、そのこともあり、その成分はダイエットに利用される方もいますし、 肝臓の強化、肝機能障害、滋養強壮、また２日酔いにも良いですのでカプセルや錠剤、て顆粒なども飲まれる方も多いの ではないでしょうか。液体ドリンクなどもあります。

まず、春ウコンは、精油成分、ミネラルが多量に入ってますから、 体調を整えていくには、もってこいのものです。ついで、秋ウコンは、その他の種類よりもクルクミンの配合が多いです。 なので、お酒を飲むなどよくアルコールを摂取する方は、この秋ウコンがうってつけでしょう。

最後に、紫ウコンに 関しては、ほぼクルクミンは配合されてはいません。自分に一番合った摂取の方法や製品をを選ぶと良いでしょう。
　

ウコンの主な成分とその効用について。

■クルクミン：胆汁分泌を促進する作用や利尿作用があるため、胆炎などの肝機能障害に有効な成分であり、 肝機能を強化します。

■クルクモール：抗癌の働きがあります。中でも、子宮がんに強いとされています。

■クルクメン：コレステロールを溶解する働きがあり、動脈硬化に効果的で、抗癌の働きもあります。

■アズレン：腸や胃を元気にしていく働きが あります。また、口内炎、歯肉炎などにも効果を示し、炎症などを抑制することができます。

■フラボノイド：呼吸器系、ぜんそく、アトピーなど にも効き目があり、血管を強化していく働きがあります。便に水分を与える効能が便秘改善や痔疾の改善に効果を発揮し、血中コレステロールの 抑制作用にも。